21 días de alimentación y hábitos con un enfoque definido según tus necesidades, objetivos y momento actual.
Quiero empezar mi Personal ResetPuede que quieras bajar de peso. Que últimamente te sintás inflamada. Que tu digestión ya no sea la misma. Que estés entrando en perimenopausia o menopausia. O que estés entrenando y sintás que necesitás alimentar mejor tu cuerpo.
Por eso Personal Reset no empieza entregándote una dieta. Empieza escuchándote.
Personal Reset by Ane es un programa de 21 días diseñado para ayudarte a organizar tu alimentación y tus hábitos desde un objetivo específico.
No tenés que decidir cuál programa comprar.
Todos comienzan de la misma manera: con vos.
En tu sesión inicial con Ane conversarán sobre tus hábitos, lo que estás viviendo actualmente y qué querés trabajar. A partir de ahí se definirán tus objetivos y el enfoque de tu Personal Reset.
Después de tu sesión inicial, Ane definirá junto a vos cuál enfoque tiene más sentido para este momento.
Enfocado principalmente en mujeres 40+, perimenopausia y menopausia, priorizando proteína, grasas saludables, fibra, vegetales y hábitos que acompañen esta etapa.
Un enfoque para quienes quieren trabajar la pérdida de peso de una forma más sostenible, priorizando proteína, vegetales y una distribución sencilla de las comidas.
Prioriza vegetales, proteínas, grasas saludables y alimentos mínimamente procesados, acompañado de hábitos como hidratación, movimiento y descanso.
Una estructura pensada para simplificar tus comidas y trabajar hábitos alrededor de la digestión, priorizando preparaciones sencillas, hidratación, movimiento y descanso.
Un enfoque que pone especial atención en proteína, entrenamiento de fuerza, movimiento y recuperación, acompañando la masa muscular y la composición corporal.
Para conocer tu punto de partida, conversar sobre tus hábitos y definir qué querés trabajar.
A partir de la sesión se define el enfoque que utilizarás durante tus 21 días.
Tus porciones y cómo distribuirlas durante el día, con ejemplos prácticos.
Material específico según el enfoque definido para vos.
Acciones sencillas que acompañan la alimentación y ayudan a construir una rutina más completa.
Para revisar el proceso, conversar sobre lo aprendido y definir cómo continuar.
Durante los 21 días vas a tener una estructura clara para saber qué priorizar, cómo organizar tus comidas y qué hábitos acompañan tu objetivo.
Dependiendo de tu enfoque, eso puede significar trabajar más en proteína, fibra, grasas saludables, digestión, fuerza, sueño, movimiento o recuperación.
No necesitás escoger ningún enfoque todavía.
Nuestro equipo se pondrá en contacto con vos para agendar tu sesión inicial de 45 minutos con Ane.
Después de conversar con vos, se establecen tus objetivos y el enfoque con el que comenzarás.
Recibís tu estructura y materiales para poner tu Personal Reset en práctica.
Soy Health Coach y creadora de Personal Reset.
Mi intención con Personal Reset es ayudarte a dejar de sentir que tenés que probar una dieta diferente cada vez que algo cambia.
Quiero que primero podamos conversar sobre vos, entender qué estás buscando y darte una estructura práctica que podás llevar a tu día a día.
21 días para empezar a trabajar en vos desde una estructura más clara y un enfoque definido según tus objetivos.
Después de realizar tu compra, nuestro equipo se pondrá en contacto con vos para coordinar tu sesión inicial con Ane.
Para eso empezamos conversando.
Empezar mi Personal Reset — $120
Get started today before this once in a lifetime opportunity expires.
